MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
JANKOWSKI GRZEGORZ	Sezonów startowych	11	2012-2022	100 km
GŁOGÓW - JACZÓW	Zarejestrowanych startów	170	rekordowo: 2014 (33)	42.195 km	02:52:17 Kraków (2014)
	Kilometrów w startach	2588.27	rekordowo: 2014 (481)	21.097 km	01:16:48 Legnica (2016)
ur. --	Czas na zawodach (brutto)	184:37:34	rekordowo: 35:14:7 (2016)	10 km	00:35:22 Rudna k.Lubina (2014)
	Trofea (podium)	29 (open)	73 (kat.wiek.)	5 km	00:17:30 Leszno (2014)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	170	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.04.03	Poznań	14. PKO Poznań Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	1000+

	2021.07.17	Lądek-Zdrój	Dolnośląski Festiwal Biegów...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2021.05.15	Jedlina-Zdrój	7. Półmaraton Górski Jedlin...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2021.04.18	Gdańsk	6. Gdańsk Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2021.03.20	Sobótka	14. Panas Półmaraton Slężań...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2021.03.13	Poznań	17 Recordowa Dziesiątka	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2021.03.07	Zaniemyśl	V Zimowy Półmaraton / Ćwier...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2021.02.13	Janowice Wielkie	Rudawy Karkonoski Festiwal ...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2020.04.13	Nowa Sól	VIII Bieg do Pustego Grobu	Zawody odwołano				POL	10-99
	2020.04.05	Bukówiec Górny	35. Bieg Sokoła	Zawody odwołano				POL	10-99
	2020.04.05	Jelenia Góra	VIII Półmaraton Jeleniogórs...	Zawody odwołano				POL	10-99

	2019.06.15	Wrocław	7. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.1	01:20:44	3:50/km	?/68 ?/18	POL	1000+
	2019.06.09	Poznań	EKIDEN PragmatIQ	?	02:31:08	---	?/3	POL	100-999
	2019.04.27	Głogów	Cross Straceńców	21.1	01:36:51	4:35/km	?/5 ?/3	POL	100-999
	2019.04.14	Warszawa	Orlen Warsaw Marathon	42.195	02:56:38	4:11/km	?/172 ?/45	POL	1000+
	2019.03.23	Sobótka	12. PANAS Pólmaraton Ślężań...	21.095	01:25:34	4:03/km	?/55 ?/3	POL	1000+
	2019.03.17	Kołobrzeg	XXXIII Bieg Zaślubin	15	00:56:51	3:47/km	?/30 ?/10	POL	100-999
	2019.02.16	Leszno	IX Bieg Górski Leszno-Grzyb...	10	00:43:02	4:18/km	?/5	POL	100-999

	2018.09.23	Poznań	Festiwal Biegów	10	00:37:53	3:47/km	?/8	POL	100-999
	2018.08.25	Jakuszyce	Letni Bieg Piastów	22	01:33:59	4:16/km	15/476 4/110 ?/?	POL	100-999
	2018.07.21	Szklarska Poręba	Izerski Weekend Biegowy	21.5	01:31:24	4:15/km	28/567 10/171 ?/?	POL	100-999
	2018.06.30	Szklarska Poręba	10 PZU Maraton Karkonoski	21	01:46:44	5:05/km	16/466 3/55 ?/?	POL	100-999
	2018.05.19	Wrocław	VI Bieg Firmowy Wrocław	5	00:17:20	3:28/km	?/29	POL	1000+
	2018.05.06	Sława	II Bieg Strażacki z OSP Sła...	10.4	00:39:57	3:50/km	2/66	POL	10-99
	2018.05.03	Grębocice	5 Bieg o Puchar Wójta Gminy...	5.4	00:18:52	3:30/km	8/141 4/25 ?/?	POL GEO.	100-999
	2018.04.21	Głogów	Cross Straceńców	21	01:29:54	4:17/km	2/148 1/49 ?/?	POL	100-999
	2018.03.24	Sobótka	11. PANAS Półmaraton Ślężań...	?	01:21:41	---	72/4078 4/461 69/3216	POL	1000+
	2018.03.18	Polkowice	I Charytatywny Bieg Polkowi...	10.4	00:38:38	3:43/km	4/95	POL	100-999
	2018.03.11	Poznań	14. Maniacka Dziesiątka	10	00:36:57 00:36:54	3:42/km 3.41/km	164/?	POL	1000+
	2018.03.03	Lubin	IX Biegowe Grand Prix Zagłę...	3.423	00:12:00	3:30/km	8/79 1/28 ?/?	POL	100-999
	2018.02.24	Zielona Góra	IV Ultramaraton Zielonogórs...	103	06:42:21	3:54/km	2/70	POL	100-999
	2018.02.18	Ścinawa	IX Biegowe Grand Prix Zagłę...	6	00:22:12	3:42/km	6/163 2/35 ?/?	POL	100-999
	2018.02.10	Kwiatkowice k.Legicy	IX Biegowe Grand Prix Zagłę...	6	00:20:50	3:28/km	3/158 1/34 ?/?	POL GEO.	100-999
	2018.02.03	Nowa Sól	IX Biegowe Grand Prix Zagłę...	7	00:25:02	3:35/km	3/169 1/39 ?/?	POL	100-999
	2018.01.06	Chocianów k.Legnicy	IX Biegowe Grand Prix Zagłę...	6	00:22:34	3:46/km	7/202 1/43 ?/?	POL GEO.	100-999

	2017.12.09	Gaworzyce k.Legionow...	IX Biegowe Grand Prix Zagłę...	6.3	00:22:56	3:38/km	2/160	POL GEO.	100-999
	2017.11.25	Prząśnik k.Legnicy	IX Biegowe Grand Prix Zagłę...	4	00:15:29	3:52/km	9/189	POL GEO.	100-999
	2017.11.18	Pielgrzymka k.Legnic...	IX Biegowe Grand Prix Zagłę...	?	00:30:46	---	5/180	POL GEO.	100-999
	2017.10.28	Szklary Górne k.Legn...	IX Biegowe Grand Prix Zagłę...	5	00:16:25	3:17/km	3/234	POL GEO.	100-999
	2017.10.22	Lubin	32. Bieg Barbórkowy O Lampk...	10	00:35:44	3:34/km	28/1620 6/340 ?/?	POL	1000+
	2017.10.14	Radwanice k.Polkowic	X Bieg ku Pamięci św. Jana ...	10.2	00:35:01 00:35:01	3:26/km 3.26/km	2/38	POL GEO.	10-99
	2017.10.08	Świeradów - Zdrój	IV 4F Świeradów RUN	15	01:08:13 01:08:13	4:33/km 4.33/km	7/166 1/39 ?/?	POL GEO.	100-999
	2017.09.30	Leśna k.Lubania	IV Półmaraton z biegiemKwis...	21	01:19:31 01:19:24	3:47/km 3.47/km	2/104 1/20 ?/?	POL GEO.	100-999
	2017.09.10	Wrocław	35. PKO Wrocław Maraton	42.19	02:55:14 02:55:14	4:09/km 4.09/km	86/4630 30/1345 ?/?	POL	1000+
	2017.08.26	Jakuszyce	Letni Bieg Piastów	21.5	01:29:26 01:29:26	4:10/km 4.10/km	7/414 3/106 ?/?	POL	100-999
	2017.07.22	Szklarska Poręba	5. PKO Półmaraton Wielka Pę...	21.097	01:27:16	4:08/km	21/717 8/198 ?/?	POL	1000+
	2017.07.01	Szklarska Poręba	9 PZU Maraton Karkonoski - ...	21.097	01:43:23	4:54/km	9/465 3/108 ?/?	POL	100-999
	2017.06.25	Miłkowice	Bieg Przełajowy Kolej na Bi...	8.55	00:29:21 00:29:21	3:26/km 3.26/km	3/217 3/43 ?/?	POL	100-999
	2017.06.17	Wrocław	5. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:18:16 01:18:13	3:43/km 3.42/km	48/11317 9/2159 46/6952	POL	1000+
	2017.06.04	Murowana Goślina	XXI Mistrzostwa Polski Wete...	21.097	01:20:02 01:20:01	3:48/km 3.48/km	17/446 7/89 17/362	POL	100-999
	2017.05.14	Ścinawa	II Bieg Łabędzi	10	00:32:42	3:16/km	2/250	POL	100-999
	2017.05.07	Sława	Bieg Strażacki z OSP Sława	5.7	00:20:56	3:40/km	1/92	POL	10-99
	2017.04.23	Górkowo k.Głogowa	Cross Straceńców	21.197	01:29:51 01:29:49	4:14/km 4.14/km	5/131 1/29 ?/?	POL GEO.	100-999
	2017.04.17	Nowa Sól	V Bieg do Pustego Grobu	10	00:36:20 00:36:17	3:38/km 3.38/km	16/921 3/184 ?/?	POL	100-999
	2017.04.08	Przytok	XV Półmaraton Przytok	21.097	01:18:12 01:18:12	3:42/km 3.42/km	3/240 1/50 ?/?	POL	100-999
	2017.03.25	Sobótka	10. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.097	01:20:43 01:20:41	3:50/km 3.49/km	33/3754 3/397 31/3043	POL	1000+
	2017.03.19	Leszno	II Półmaraton Leszczyński D...	21.097	01:20:00 01:19:59	3:48/km 3.47/km	21/653 3/204 ?/?	POL	100-999
	2017.03.05	Wrocław	4 Dziesiątka WROACTIV	10	00:36:12 00:36:10	3:37/km 3.37/km	44/1220 7/252 ?/?	POL	1000+
	2017.02.18	Leszno - Grzybowo	VII Bieg Górski Leszno - Gr...	10.5	00:45:25 00:45:25	4:20/km 4.20/km	7/362 ?/? 7/299	POL	100-999
	2017.02.11	Głogów	Walentynkowy Zimowy Półmara...	21.097	01:29:54	4:16/km	1/70	POL	10-99
	2017.01.14	Iwiny	VIII Grand Prix Lubina	5.6	00:20:06	3:35/km	4/204 1/44 ?/?	POL	100-999
	2017.01.07	Chocianów k.Szklar G...	VIII Grand Prix Lubina	6	00:21:53	3:39/km	2/162 1/37 ?/?	POL GEO.	100-999

	2016.10.16	Lubin	XXXI Barbórkowy Bieg o Lamp...	10	00:36:27 00:36:25	3:39/km 3.39/km	35/1483 5/283 ?/?	POL	1000+
	2016.10.02	Jakubów k.Polkowic	Bieg po szczęśliwą podkowę	10	00:37:24	3:44/km	1/122 ?/? 1/98	POL GEO.	100-999
	2016.09.09	Krynica-Zdrój	7. PKO Festiwal Biegowy	64	08:35:59 08:35:59	8:04/km 8.04/km	56/399	POL	1000+
	2016.08.21	Wałbrzych	XVII Toyota Półmaraton Wałb...	21.097	01:24:40 01:24:40	4:01/km 4.01/km	29/1932 5/417 26/1492	POL	1000+
	2016.08.06	Jakuszyce	Letni Bieg Piastów	22	01:31:36 01:31:34	4:10/km 4.10/km	6/322 2/92 6/244	POL	100-999
	2016.07.03	Jarosławiec	26. Międzynarodowy Bieg po ...	15	01:06:45	4:27/km	82/709 21/165 66/535	POL	100-999
	2016.06.25	Karpacz	3 x Śnieżka = 1 x Mont Blan...	36	04:27:32 04:27:29	7:26/km 7.26/km	5/106	POL	100-999
	2016.06.11	Świeradów-Zdrój	Runner’s World Super ...	22.01	01:32:29 01:32:29	4:12/km 4.12/km	4/105 2/27 ?/?	POL	100-999
	2016.05.27	Sobieszów	Chojnik Karkonoski Festiwal...	46.5	05:31:40	7:08/km	20/302 8/96 ?/?	POL	100-999
	2016.05.21	Wrocław	Sky Tower Run	?	00:07:23	---	92/890	POL	100-999
	2016.05.14	Wilkowice	V Towarzyski Półmaraton	21.097	01:18:43	3:44/km	1/65	POL	10-99
	2016.05.01	Jelenia Góra	Runner’s World Super ...	21.097	01:20:33 01:20:33	3:49/km 3.49/km	6/264 2/68 ?/?	POL	100-999
	2016.04.23	Głogów	VI Cross Straceńców	15.555	01:10:38 01:10:38	4:32/km 4.32/km	6/211 1/45 ?/?	POL	100-999
	2016.04.10	Legnica	Bieg Bitwy pod Legnicą 1241	21.097	01:16:48 01:16:48	3:38/km 3.38/km	8/603 1/157 ?/?	POL	100-999
	2016.04.03	Bukówiec Górny	XXXI Bieg Sokoła	15	00:53:43 00:53:43	3:35/km 3.35/km	6/465 3/99 ?/?	POL	100-999
	2016.03.19	Sobótka	9. PANAS Półmaraton Ślężańs...	21.097	01:17:59 01:17:56	3:42/km 3.42/km	31/4417 4/740 29/3518	POL	1000+
	2016.03.13	Lubin	VII Biegowe Grand Prix Zagł...	3.66	00:12:00 00:12:00	3:17/km 3.17/km	4/140 1/25 ?/?	POL	100-999
	2016.03.05	Legnica	VII Biegowe Grand Prix Zagł...	5	00:18:41 00:18:41	3:44/km 3.44/km	3/146 1/24 ?/?	POL	100-999
	2016.02.28	Nowa Sól	VII Biegowe Grand Prix Zagł...	5.6	00:19:25 00:19:25	3:28/km 3.28/km	4/161 4/26 ?/?	POL	100-999
	2016.02.20	Leszno	VI Bieg Górski Leszno-Grzyb...	10	00:37:34	3:45/km	5/403	POL	100-999
	2016.02.07	Prząśnik k.Legnicy	VII Biegowe Grand Prix Zagł...	4.5	00:15:02 00:15:02	3:20/km 3.20/km	2/152 1/23 ?/?	POL GEO.	100-999
	2016.01.30	Chocianów	VII Biegowe Grand Prix Zagł...	6	00:21:10	3:32/km	4/167	POL GEO.	100-999
	2016.01.09	Iwiny	VII Biegowe Grand Prix Zagł...	5.6	00:19:56	3:34/km	7/192	POL	100-999

	2015.10.24	Kraków	2. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:17:54 01:17:52	3:42/km 3.41/km	46/5836 5/1103 39/4433	POL	1000+
	2015.10.18	Lubin	XXX Bieg Barbórkowy o Lampk...	10	00:36:04 00:36:04	3:36/km 3.36/km	17/1333 2/250 ?/?	POL	1000+
	2015.10.04	Świeradów - Zdrój	4F Świeradów RUN	10	00:47:17	4:44/km	6/197 ?/? 6/147	POL GEO.	100-999
	2015.09.27	Rawicz - Zakład Karn...	VI Półmaraton Złota Setka	21.097	01:21:06	3:51/km	1/19	POL GEO.	10-99
	2015.09.13	Wrocław	33. PKO Wrocław Maraton	42.195	02:59:23 02:59:23	4:15/km 4.15/km	62/4757 17/1143 53/4013	POL	1000+
	2015.09.05	Zielona Góra	XXX Nocny Bieg Bachusa	10	00:35:47 00:35:47	3:35/km 3.35/km	10/790 3/144 10/574	POL	100-999
	2015.08.29	Szklarska Poręba -Ja...	Letni Bieg Piastów	22.5	01:30:07 01:30:07	4:00/km 4.00/km	4/453 1/128 4/343	POL	100-999
	2015.07.18	Szklarska Poręba	Wielka Pętla Izerska PKO Ba...	21.1	01:26:52 01:26:52	4:07/km 4.07/km	10/786 3/178 10/601	POL	1000+
	2015.07.11	Cottbus-Zielona Góra	Od Ratusza do Ratusza	101	06:29:15	3:51/km	6/54	POL GEO.	10-99
	2015.07.04	Radzyń k.Sławy	VII Bluesobiegi Sławskie	10	00:38:42 00:38:42	3:52/km 3.52/km	12/183 3/31 12/138	POL GEO.	100-999
	2015.06.20	Wrocław	3. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:18:49 01:18:49	3:44/km 3.44/km	44/6942 11/1286 39/5131	POL	1000+
	2015.05.30	Nowa Sól	XXXII Półmaraton Solan	21.097	01:19:47 01:19:45	3:47/km 3.47/km	21/514 5/123 18/429	POL	100-999
	2015.05.10	Swarzedz	4. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...	10	00:36:02 00:35:56	3:36/km 3.36/km	39/3711 6/446 ?/?	POL	1000+
	2015.05.03	Poznań	II Wings For Life	42.4	03:10:00	4:29/km	23/2854 4/272 ?/?	POL	1000+
	2015.04.25	Głogów	V Cross Straceńców	15.555	01:09:19 01:09:19	4:27/km 4.27/km	7/155 1/35 ?/?	POL	100-999
	2015.04.12	Bukówiec Górny	30 Bieg Sokoła	15	00:55:06 00:55:06	3:40/km 3.40/km	17/515 2/107 17/432	POL	100-999
	2015.04.06	Nowa Sól	III Bieg do Pustego Grobu	10	00:35:44 00:35:43	3:34/km 3.34/km	8/681 1/122 8/493	POL	100-999
	2015.03.21	Sobótka	8. Mazda Półmaraton Ślężańs...	21.097	01:20:30 01:20:30	3:49/km 3.49/km	35/3776 4/605 31/3125	POL	1000+
	2015.03.15	Wrocław	2 PZU Dziesiątka WROACTIV	10	00:36:15 00:36:15	3:38/km 3.38/km	56/1786 8/338 53/1342	POL	1000+
	2015.03.07	Legnica	VI Biegowe GP Zagłębia Mied...	5	00:19:11	3:50/km	5/106 1/16 ?/?	POL	100-999
	2015.02.22	Ścinawa	VI Walentynkowe Integracyjn...	8	00:29:26	3:41/km	4/87 1/17 ?/?	POL	10-99
	2015.02.14	Złotoryja	VI Biegowe Grand Prix Zagłę...	5.2	00:18:46	3:37/km	4/121 1/28 ?/?	POL	100-999
	2015.01.31	Nowa Sól	VI Biegowe GP Zagłębia Mied...	6	00:22:09	3:42/km	4/126 2/19 ?/?	POL	100-999
	2015.01.17	Chocianów k.Szklar G...	VI Biegowe GP Zagłębia Mied...	6	00:20:57	3:30/km	3/118 1/17 ?/?	POL GEO.	100-999
	2015.01.10	Iwiny	Spacerek z Orkiestrą	5.5	00:19:47	3:36/km	6/138 1/13 ?/?	POL	100-999

	2014.12.31	Trzebnica	30. Uliczny Bieg Sylwestrow...	10	00:36:28 00:36:28	3:39/km 3.39/km	39/1511 6/293 34/1191	POL	1000+
	2014.11.11	Jerzmanowa	III Bieg Gęsi	10	00:34:25 00:34:25	3:27/km 3.27/km	2/173 1/35 ?/?	POL	100-999
	2014.11.09	Kościan	X Półmaraton Kościański	21.097	01:18:37 01:18:35	3:44/km 3.43/km	34/1530 4/214 ?/?	POL	1000+
	2014.10.25	Rudna k.Lubina	IV Bieg im. Świętej Katarzy...	10	00:35:22 00:35:22	3:32/km 3.32/km	6/68	POL GEO.	10-99
	2014.10.19	Lubin	XXIX Bieg Barbórkowy o Lamp...	10	00:35:32 00:35:32	3:33/km 3.33/km	32/1215 26/933 3/144	POL	1000+
	2014.10.05	Świeradów - Zdrój	4F Świeradów Run	10	00:46:32 00:46:32	4:39/km 4.39/km	7/280	POL GEO.	100-999
	2014.09.06	Zielona Góra	XXIX Nocny Bieg Bachusa	10	00:35:42 00:35:40	3:34/km 3.34/km	6/765 1/145 6/573	POL	100-999
	2014.08.30	Jakuszyce	Letni Bieg Piastów	21.097	01:24:51 01:24:49	4:01/km 4.01/km	5/344 2/85 5/271	POL	100-999
	2014.08.09	Henryków	III Półmaraton Henrykowski	21.097	01:26:09 01:26:07	4:05/km 4.05/km	11/451 3/107 ?/?	POL	100-999
	2014.07.19	Szklarska Poręba	II Wielka Pętla Izerska	21.097	01:31:43	4:21/km	27/643 8/136 27/500	POL	100-999
	2014.07.12	Zielona Góra-Cottbus	XXII Bieg Sztafetowy od Rat...	100.8	06:35:31	3:55/km	6/65	POL GEO.	10-99
	2014.07.05	Radzyń k.Sławy	VI Bluesobiegi Sławskie	10	00:36:56 00:36:54	3:42/km 3.41/km	6/215 4/35 6/147	POL GEO.	100-999
	2014.06.29	Zielona Góra	IV Cross Zielonogórska "Par...	12	00:45:37 00:45:36	3:48/km 3.48/km	5/543 2/118 5/437	POL	100-999
	2014.06.14	Ludwikowice Kłodzkie	5 Mistrzostawa Europy Weter...	9.5	00:45:20	4:46/km	48/336 12/35 ?/?	POL	100-999
	2014.05.31	Sobótka	21 Bieg Górski na Ślężę	5	00:33:20	6:40/km	41/498 5/95 38/418	POL	100-999
	2014.05.24	Nowa Sól	XXXI Półmaraton Solan	21.097	01:23:00 01:22:59	3:56/km 3.56/km	20/548 6/134 20/471	POL	100-999
	2014.05.18	Kraków	13 Cracovia Maraton	42.195	02:52:22 02:52:17	4:05/km 4.05/km	33/5378 13/1279 31/4698	POL	1000+
	2014.05.04	Góra	I Bieg Leśny 100% Pasji	10.2	00:37:04	3:38/km	3/88	POL	10-99
	2014.05.03	Grębocice k.Głogowa	I Bieg o puchar Wójta Gminy	4	00:13:13	3:18/km	1/134 1/19 ?/?	POL GEO.	100-999
	2014.04.27	Lubin	I Bieg Papieski	5.4	00:18:13 00:18:11	3:22/km 3.22/km	12/848	POL	1000+
	2014.04.26	Głogów	IV Cross Straceńców	15.555	01:11:50	4:37/km	6/141 1/29 6/132	POL	100-999
	2014.04.21	Nowa Sól	II Bieg do Pustego Grobu	10.1	00:36:25 00:36:24	3:36/km 3.36/km	15/585 5/109 15/420	POL	100-999
	2014.04.12	Leszno	parkrun Leszno	5	00:17:30	3:30/km	1/67	POL	10-99
	2014.04.06	Bukówiec Górny	29 Bieg Sokoła	15	00:54:33 00:54:33	3:38/km 3.38/km	19/460 5/90 19/380	POL	100-999
	2014.03.22	Sobótka	VII Półmaraton Ślężański	21.097	01:22:22 01:22:22	3:54/km 3.54/km	40/3281 4/490 38/2755	POL	1000+
	2014.03.08	Lubin	V Biegowe Grand Prix Zagłęb...	3.609	00:12:00	3:20/km	?/?	POL	10-99
	2014.02.22	Leszno	IV Bieg Górski Leszno-Grzyb...	10	00:38:49	3:53/km	10/442	POL	100-999
	2014.02.16	Ścinawa k.Legnicy	V Biegowe Grand Prix Zagłęb...	8.2	00:29:20	3:35/km	1/94 1/17 ?/?	POL GEO.	10-99
	2014.02.09	Złotoryja	V Biegowe Grand Prix Zagłęb...	5.2	00:18:32	3:34/km	6/118 1/20 ?/?	POL	100-999
	2014.02.02	Nowa Sól	V Biegowe Grand Prix Zagłęb...	6.2	00:23:11	3:44/km	7/94 1/19 ?/?	POL	10-99
	2014.01.26	Chocianów k.Legnicy	V Biegowe Grand Prix Zagłęb...	5.6	00:21:45	3:53/km	6/103 2/14 ?/?	POL GEO.	100-999
	2014.01.18	Leszno	parkrun Leszno	5	00:17:35	3:31/km	1/76	POL	10-99
	2014.01.11	Iwiny	V Biegowe Grand Prix Zagłęb...	5.6	00:19:26 00:19:26	3:28/km 3.28/km	5/109 1/16 ?/?	POL	100-999

	2013.12.31	Trzebnica	29 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:38:23	3:50/km	67/1476 8/282 60/1208	POL	1000+
	2013.11.23	Lubin	V Biegowe Grand Prix Zagłęb...	4	00:13:24 00:13:23	3:21/km 3.21/km	8/73 2/9 ?/?	POL	10-99
	2013.10.20	Lubin	XXVIII Bieg Barbórkowy o La...	10	00:39:36 00:39:25	3:58/km 3.57/km	98/1377 16/228 85/1101	POL	1000+
	2013.10.12	Rudna k.Lubina	III Bieg im. Świętej Katarz...	10	00:36:55 00:36:55	3:42/km 3.42/km	5/68 ?/? 5/54	POL GEO.	10-99
	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:00:39 02:59:54	4:17/km 4.16/km	209/8506 49/1959 200/7516	POL	1000+
	2013.09.15	Zielona Góra	II Półmaraton Zielonogórski	21.097	01:23:26 01:23:24	3:57/km 3.57/km	13/836 4/146 13/684	POL	100-999
	2013.08.31	Jakuszyce	Letni Bieg Piastów	10.7	00:44:22 00:44:22	4:09/km 4.09/km	3/160 1/22 3/94	POL	100-999
	2013.08.30	Lubin	Rodzinny Miting Lekkoatlety...	?	?	---	?/? 1/8 ?/?	POL	?
	2013.08.17	Leszno	IV Koleżeński Maraton Leszn...	21.097	01:23:12 01:23:12	3:57/km 3.57/km	3/210 ?/? 3/177	POL	100-999
	2013.07.14	Sława	Sława Triathlon 2013	?	00:42:06	---	12/29	POL	100-999
	2013.07.07	Jarosławiec	XXIII Międzynarodowy Bieg p...	15	01:01:57 01:01:46	4:08/km 4.07/km	35/717 4/129 31/593	POL	100-999
	2013.06.30	Zielona Góra	Parszywa 12	12	00:47:49 00:47:47	3:59/km 3.59/km	23/400 4/75 23/338	POL	100-999
	2013.06.09	Grodzisk Wielkopolsk...	VII PGNiG Grodziski Półmara...	21.097	01:28:25 01:28:25	4:11/km 4.11/km	78/2035 11/287 72/1677	POL	1000+
	2013.05.25	Nowa Sól	XXX Jubileuszowy Półmaraton...	21.097	01:22:42 01:22:41	3:55/km 3.55/km	34/483 8/112 31/425	POL	100-999
	2013.05.12	Swarzędz	II 10-tka Chevrolet Szpot	10	00:37:20 00:37:20	3:44/km 3.44/km	50/1645 3/185 47/1235	POL	1000+
	2013.04.28	Głogów	III Cross STRACEŃCÓW 2013	11.111	00:53:51 00:53:51	4:51/km 4.51/km	9/163 1/15 9/147	POL	100-999
	2013.04.13	Przytok	XI Półmaraton Przytok	21.097	01:25:58 01:25:58	4:04/km 4.04/km	15/367 4/81 15/312	POL	100-999
	2013.04.07	Bukówiec Górny	XXVIII Bieg Sokoła	15	00:59:08	3:57/km	34/388 8/77 34/326	POL	100-999
	2013.04.01	Nowa Sól	I Bieg do Pustego Grobu	10	00:38:36 00:38:34	3:52/km 3.51/km	21/335 3/63 21/268	POL	100-999
	2013.03.16	Poznań	9 Maniacka Dziesiątka	10	00:38:03 00:37:57	3:48/km 3.48/km	122/2270 13/367 ?/?	POL	1000+
	2013.03.10	Lubin	IV Biegowe Grand Prix Zagłę...	3.361	00:12:00	3:34/km	9/82 1/10 ?/?	POL	10-99
	2013.02.24	Lubin	IV Biegowe Grand Prix Zagłę...	4.5	00:16:53	3:45/km	11/88 1/13 11/74	POL	10-99
	2013.02.10	Lubin	IV Biegowe Grand Prix Zagłę...	4.5	00:16:20	3:38/km	14/110 1/13 ?/?	POL	100-999
	2013.01.20	Chocianów	IV Biegowe Grand Prix Zagłę...	6	00:22:41	3:47/km	4/87 1/10 4/78	POL GEO.	10-99
	2013.01.12	Iwiny	IV Biegowe Grand Prix Zagłę...	5.6	00:22:06	3:57/km	13/90 2/11 13/77	POL	100-999

	2012.12.31	Trzebnica	28 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	? 00:39:45	--- 3.59/km	87/1202 18/237 82/1006	POL	1000+
	2012.10.21	Lubin	XXVII Bieg Barbórkowy o Lam...	10	00:37:23 00:37:19	3:44/km 3.44/km	60/930 ?/? 54/786	POL	1000+
	2012.10.13	Rudna	II Bieg im. Św. Katarzyny	10	00:37:38	3:46/km	9/45 ?/? 8/40	POL GEO.	10-99
	2012.10.07	Głogów	II Cross Straceńców	11.111	00:58:27	5:16/km	7/49 ?/? 7/44	POL	10-99
	2012.09.22	Zielona Góra	I Zielonogórski Półmaraton	21.097	01:25:06 01:25:03	4:02/km 4.02/km	14/552 3/106 13/471	POL	100-999
	2012.09.08	Wrocław	22 Bieg Solidarności	5.2	00:18:00 00:17:59	3:28/km 3.28/km	30/862 3/100 30/634	POL	100-999
	2012.08.25	Góra	III Bieg z Policją	10	00:39:28 00:39:27	3:57/km 3.57/km	36/297 8/60 ?/?	POL	100-999
	2012.07.21	Pszczew	I Bieg z Marysieńką	10.5	00:41:07 00:41:05	3:55/km 3.55/km	12/234 2/39 ?/?	POL	100-999
	2012.07.07	Sława - Radzyń	IV Bluesobiegi Sławskie	10	00:40:10 00:40:10	4:01/km 4.01/km	16/104 3/15 15/79	POL	100-999
	2012.07.01	Zielona Góra	Parszywa Dwunastka	12	00:50:40 00:50:39	4:13/km 4.13/km	18/309 3/47 18/268	POL	100-999
	2012.06.02	Wrocław	Szczytnicka Piątka	5.4	00:18:42 00:18:41	3:28/km 3.28/km	12/140 2/18 12/114	POL	100-999
	2012.05.27	Wolsztyn k.Poznania	I Wolsztyńska Dziesiątka	10	00:39:57 00:39:54	4:00/km 3.59/km	35/458 8/75 34/372	POL	100-999
	2012.05.06	Wleń	XXI Memoriał Uliczny im. Mi...	10	00:39:22	3:56/km	36/99 7/19 ?/?	POL	100-999
	2012.05.01	Legnickie Pole	Biegi przełajowe Na zielony...	4.5	00:18:10	4:02/km	6/40 3/6 ?/?	POL	10-99
	2012.04.21	Wrocław	XXIV Złotnickie Biegi Przeł...	5.3	00:21:32	4:04/km	13/103 3/13 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

16:09

15:58

15:20

15:18

15:14

15:09

15:02

15:00

14:49

14:39

14:37

14:27

14:21

14:18

14:14

| Redakcja | Reklama | Regulamin |